Блог

Най-честите грешки, които допускаме в тренировките (и как да ги избегнем)
Въведение Да тренираме редовно е страхотно, но често допускаме грешки, които ни пречат да постигнем резултатите, които искаме. Добрата новина е, че повечето от тях се коригират лесно – с малко повече внимание, постоянство и правилна екипировка. В United.27 вярваме, че спортът е начин на живот, и затова съчетаваме стил, функционалност и вдъхновение, за да ви помогнем да тренирате правилно и с удоволствие. 1. Прекалено бързо натоварване Много начинаещи се хвърлят в тежки тренировки от първия ден. Това води до пренатоварване, травми и загуба на мотивация.Как да избегнем: започваме постепенно... 続きを読む...